Fysisk Form
Whey Protein har længe været betragtet som "Top prioriteten" af protein for seriøse atleter, som træner hårdt for at udvikle og beholde, en stærk og veltrænet fysik.
Videnskabelige undersøgelser har bevist at atleter behøver mere protein i kosten, som oftest mere en det dobbelte af anbefalet daglig indtagelse.
Proteinet der bliver valgt, gør en stor forskel og der er mange grunde til at Whey Protein er et populært valg for atleter i alle kategorier.

• Whey Protein er et naturligt komplet protein, som betyder at det indeholder alle essentielle aminosyrer, som din krop har brug for hver dag.Den har de ideelle kombinationer, som skal til for at forbedre krops sammensætningen til bedre ydelse.

• Whey Protein er en rig kilde af "branched chain amino acids" (BCAAs), som indeholder det højeste kendte tal af et naturligt kosttilskud.BCAAs er vigtigt for atleter, til forskel for de andre essentielle aminosyrer, så er de transporteret direkte ind i musklerne og er de første der bliver optaget og brugt, under perioder med øvelser og belastnings træning.Whey Protein tilfører kroppen BCAAs og starter repareringen og genopbygningen af ren musklemasse.
  
  Whey Protein er meget god kilde af aminosyren, leucine. Leucine er meget vigtigt for atleter for den spiller en nøglerolle i opbygningen af muskelprotein syntesen og musklevækst. Undersøgelser har vist at personer som høster gavn af dieter, som har højt indhold af Leucine, har mere rent musklevæv og mindre kropsfedt, sammenlignet med atleter der får mindre mængder Leucine pr dag. Whey Protein har ca. 50% mere Leucine, end Soja protein indeholder.

• Whey Protein er let opløseligt og let fordøjeligt, med meget høj biologisk optagelsesværdi, og dermed meget effektivt optaget af kroppen. Den er ofte refferered til, som hurtig protein, for dens evne til at komme ud i musklerne og tilføre reperations materiale.

• Whey Protein hjælper med til at vedligeholde og opbygge et sundt immunsystem, ved at øge niveuerne af gluthaione, som er en anti-oxidant, som er nødvendigt for et sundt immunsystem og motion og belastningstræning, kan nedsætte gluthanione værdierne. Whey Protein hjæper atleten med at holde sig sund og stærk, for yde deres bedste.
  
  Vægt kontrol
  Undersøgelser har vist, at ved opnålelse og bibeholdelse af en sund kropsvægt, kan man tilfører år til sit liv og hjælpe med at forebygge, vægt relaterede komplikationer, inkluderet diabetes, kræft og hjerte sygdomme. Dieten spiller en vigtig rolle i vægt kontrol og en tilførsel af Whey Protein gør en possitiv forskel. Her er nogle af grundene hvorfor :

• 
  Kroppen kræver mere energi til at fordøje protein en andre fødvarer (Den thermiske effekt) og en resultat af det, er at man brænder flere kalorier af efter et protein måltid.

• Whey Protein er et rent protein, som indeholder meget lidt fedt og kulhydrater. Det er et perfekt tilskud til en lav kulhydrat eller lav glycemic index diet plan.

• Nye undersøgelser har vist at høj kvalitetes Whey Protein har et højt indhold af aminosyren Leucin, som hjælper til med at bevare musklemassen, samtidigt med fedtforbrænding. Whey Protein indeholder mere Leucin, end mælke protein,ægge protein og soja protein.

• Protein hjælper til med at stabilisrere blodsukker værdierne, ved at nedsætte optagelses hastigheden ud i blodbanerne. Det vil så igen reducere sulten ved nedsænkning af insulin værdierne og gør det dermed lettere for kroppen at brænde fedt af.

• Whey Protein indeholder bioaktive kombonenter, der hjælper med at stimulere frigørelsen af 2 appetit nedsættende hormoner : cholecysstokinin(CCK) og glucagon lignende peptid-1/GLP-1). Undersøglserne viser at Whey Protein har en større indflydelse på mæthedsfølelsen end casein fra mælke protein har. Tilførelse af Whey Protein til en middags snack, tilfører sund energi og kan hjælpe at kontrollere føde indtagelsen ved den næste måltid.

• 
  Et Sundt Kredsløb
  I mange lande er den største dødsårsag hjerte-kar sygdomme, både for mænd og kvinder.Med en forøgelse af gennemsnits levealderen i vores tid, bliver det mere og mere vigtigt at tilpasse sig en sund levestil, som indeholder sund kost og masser af motion, for at bibeholde et sundt kredsløb. Protein skal være en del af denne.
  
  Hypertension (Højt blodtryk) er en` af de hyppigste årsager til hjerte sygdomme og slagtilfælde. Nye undersøgelser har vist at Whey Protein kan hjælpe imod hypertension. Både mennesker og dyre studier fandt, at Whey Protein hjalp til med reduceringen af for højt blodtryk.
  
  Førhøjet kolesterol er anden faktor, som er forbundet med hjerte sygdomme og Whey Protein har igen vist at den kan reducere kolesterol tallet . Bioaktive kombonenter i Whey Protein kan være årsagen til den mindre kolesterol måling i blodet.
  
  Cancer
  Kræft patienter som er under behandling af stråler og kemoterapi, har ofte svært ved at få den nødvendige mængde føde i sig, på grund af kvalme - svimmelhed og mangel på appetit. Det vil jo i mange tilffælde føre til vægttab, muskletab og underernæring. Whey Protein er et godt protein valg for kræft patienter, da det er meget let at fordøje og meget mild ved fordøjelses systemet. Whey Protein kan blandes med mange forskellige fødevarer uden smagen bliver ændret.
  
  Som ved top atleter har kræft patienter ofte også reduceret gluthalione værdier og en dårligere immunsystem. Flere studier har vist at Whey Protein, som har et rigt indhold af aninosyren cysteine, tilfører en ekstra boost til immune systemet, ved at øge gluthalione værdierne. Det kan hjælpe til med at nedsænke risikoen for infektioner og øge reaktionen fra immunsystemet.
  
  Whey Protein har vist igennem dyre og vitro studier at den kan reducere væksten af flere typer cancer tumorer.Dr. Thomas Badger , leder af Arkansas Børne Nutriton Center i Little Rock, har fundet i studier, at ved fodring af rotter med Whey Protein, resulterede i 50 % mindre tumorer, end i rotter som fik casein.
  Diabetes
  Type 2 diabetes er voksende helse problem, især i sammenhæng med flere og flere overvægtige. Flere børn og teenager er idag under kategorien og den gode nyhed er at en sund kost kan hjælpe og forebygge diabetes 2. Whey Protein er høj kvalitet,høj biologisk værdi protein, er et godt valg for diabetes 2 patienter, som har behov for en nøjagtig kostplanlægning. Whey Protein tilfører mere kvalitetes kost og dermed lettere at styre insulin værdien.
  Baby kost
  Whey Protein indeholder de samme kombonenter som modermælken og af den grund, er det en nøgle ingrediens i en bred kategori af baby mad. Inkluderet for tidligt fødte børn.Whey Protein har vist at være nyttigt ved at reducere gråd ved børn der har kolik. Graviditet kan øge protein behovet op til 33 %
  
  Sund alderdom
  En anden fordel er Whey Protein for seniorer, hjælper med til at bibeholde og modvirke afkalkning af knoglerne. Undersøgelser har vist at de som fik for lavt indhold af protein i deres kost, havde en markant afkalkning af knoglerne op til 4 år efter.
  Sår heling
  Når kroppen arbejder med at hele sig selv, som sår og skader, så kræver kroppen ekstra protein. Protein og dens aminosyrer er bygestenene, der sætter gang i væksten af ny hud under helnings processen.
  Whey Protein indeholder også kombonenter med beskyttende anti-microbiske egenskaber, som lactoferrin. I det senere år har firmaer introduceret mundvaske og andre oral skylle rense produkter, som indeholder whey protein.
  
  En ny undersøgelse viser at kroppen forbrænder
  flere kalorier end normalt i op til halvandet
  døgn efter man har trænet tung styrketræning.
  Styrkeprogrammet involverede de store
  muskelgrupper og varede kun godt en halv time.
  Undersøgelsen sætter endnu engang fokus
  på brugen af styrketræning i forbindelse
  med vægttab, skriver